励志视频How Bad Do You Want It (Success) 你对成功的渴望到底有多强烈？！看完这个视频就明白了！

How Bad Do You Want It (Success) HD

“When you want to succeed as bad as you want to breathe, then you’ll be successful”

这个视频据说是YouTube点击量第一的励志视频，看完之后确实振奋人心，当然我看的是中文字幕版，想看字幕版的可以随便百度。

在YouTube上搜了之后看到很多类似的励志视频，随便下载了几个，准备每当战斗力不足的时候可以打开看看。

最近计划瘦身减脂，因为现在的体重已经是历史的峰值了。可是因为脚伤手伤，无法进行剧烈的运动，前段时间坚持了一段时间的7分钟锻炼法，效果不是很明显，可能时间还不够长吧。昨天早上跟同事一起早起晨跑，跑了将近3公里，感觉还不错。脚不是很痛，刚开始绑着护踝，估计是绑得太紧了，跑起来脚底板痛，解开之后跑就好多了。昨天下午开始大腿就感觉很酸很胀，好久没跑步的原因，但是整个人的精神状态很好。今天晚上也去跑了，有了Apple Watch手机可以放宿舍，专心的去跑步了。